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皆さま、こんにちは★

健康な歯を保つために、ビタミンCとビタミンDが
大切な栄養素だとご存じでしょうか。

 

★ビタミンCは

皮フや骨、血管の強度を保つために必要なコラーゲンを作り出すのに不可欠な栄養です。

歯周病、肌の再生、風邪予防にも大切な栄養素です(^^)

イチゴ🍓、甘柿、レモン🍋等に、多く含まれています！

 

★ビタミンDは

骨の健康に役立ち、遺伝子の働き調節、体全体の調子を整える重要な栄養です。

老後の歯の維持、インフルエンザやアレルギーの予防にも大切な栄養素です(^^)

魚🐟、きのこ🍄等に、多く含まれています！

 

口腔内の環境は、全身の健康と深く関りがあります❕

これらの栄養を摂取して元気な身体を作っていきましょう♪

また、定期的な検診・クリーニングで歯の健康を保ちましょう(^^)